长期张嘴呼吸、打鼾，真的会“变丑”！
- 养生
- 2025-01-06
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鼻炎、鼻窦炎反复发作；
总是张嘴呼吸；
小小年纪就睡觉打鼾；
睡着平躺时会因呼吸不畅而惊醒；
觉得孩子有长“歪”迹象……
以上这些就是腺样体问题。
受到外界病原体的感染刺激，腺样体会出现反应性的增生和变大，康复时，又会恢复到正常大小。
到青少年时期，逐渐萎缩变小，对身体的保护作用也在逐渐减弱，成人后基本消失。
①鼻塞、流涕：呼吸不畅，不能用鼻子正常呼吸，时有流鼻涕。
②张嘴呼吸，夜间睡眠打鼾，夜卧不宁：鼻子塞，只能靠张开嘴巴呼吸，长期张口呼吸，会导致打呼噜、口干、口臭。影响颌面骨骼发育，人中变短、牙齿外露等，形成常说的“大板牙”，面容开始变丑。另外由于呼吸不方便，人容易睡不宁，经常翻滚，或者半夜哭泣，白天精神也差，导致学习注意力不集中。
③言语不清，听力下降，甚至耳鸣；说话鼻音重，不清晰。容易听力受损，会经常听到持续性的嗡嗡声音。
但根据解主任多年的临床观察，认为手术很多时候并不能真正根除疾病，除了留有症状、容易复发的特点，而且很多人长大后会留下慢性鼻炎等病症。
多因孩子感冒发烧后，经错误的西医或中医治疗，如西医滥用抗生素或激素治疗，中医辨证不准确，用药过寒或过热，影响气机升降，导致营卫失调，风邪不能外达，郁留体内导致经络不通，痰湿内停，久郁而化热肿大。
从临床看，腺样体肥大一般伴随扁桃体肿大，病因病机也是相似的。
根据长期的临床实践，我们认为腺样体肥大治疗应遵循扶正祛邪、标本兼治原则：
●不要让其摄入太多肥甘厚腻食物；
●不要吃太多冰冻寒凉食物；
●要注意根据天气给孩子适当添减衣物，预防感冒；
●生病时要注意忌口，外感发烧期间不吃肉蛋，感冒咳嗽时不吃水果、酸奶、虾蟹、海鱼等寒凉食物和太过辛辣燥热食物。有一些中医过分强调忌口，认为孩子生病期间饮食清淡，肉蛋奶等都不吃，这也是太过极端说法，容易导致孩子能量不足，出现很多问题。